あたまいたい・・・

偏頭痛でお昼〜８時ぐらいまで唸ってたんですが、家帰ってトイレ行ってシャワー浴びてご飯食べて牛乳飲んだら少し復活。問題は、何が効いたかよくわからんので次また発生したときに何からやったらいいかわからんことだ。あと、日曜日に見逃してしまったまりほりの放送まで身が持つかどうか